絶対やるべき練習第三弾！

どうも！

今回は

絶対やるべき練習第三弾

になります！

早速練習方法を紹介します！

まずはおなじみの

スリーメン

になります！

前回の第二弾で

対人パスを

紹介しましたが

今回のスリーメンは

大幅にレベルアップ

してます！

一見大して変わらないように

見えますが、、、

味方のフォローという動きが

プレーに加わることで

見なければいけない範囲が

数倍に広がります

まずすべき動きは

ボールを返球する見方を

しっかりと身体を向けることです

まずはこれだけです！

これをするだけで

できる動きは大きく変わります

今回はスリーメンだけですが、

スリーメンはホントに

大事なことなので

問題なくこなせるようにしましょう！

では良きバレーライフを！！