どうも！ 今回は 絶対やるべき練習第三弾 になります！ 早速練習方法を紹介します！ まずはおなじみの スリーメン になります！ 前回の第二弾で 対人パスを 紹介しましたが 今回のスリーメンは 大幅にレベルアップ してます！ 一見大して変わらないように 見…

どうも！ 今回は前回の続きで 絶対やるべき基礎練習 Part2 紹介していきます！ 今回は最初に アンダーハンドパス オーバーハンドパス になります！ アンダーはハレーボールの 一番の基礎 になります！ オーバーは 攻撃の要 になります！ どちらが疎かになっ…

どうも！ 今回はバレーボールにおいて 絶対やるべき基礎練習を 紹介していきます！ まず一つ目は 折り返しダッシュ になります！ この練習で得られるものは ・瞬発力 ・持久力 失われるものは ・体力 になります！ まぁ体力は減って当然ですよね笑 冗談はさ…

今回教えさせていただくのは 試合で使える小技です！ 皆さんは試合で緊張しない人 みたことありますか？ ないですよね！ 僕は見たことないです 反対に緊張している人は たくさん見たことありますよね ですが、 人の緊張には差がありますよね そこで今回は 緊…

どうも！ 超バレーボール上達理論part2です！ 前回は 怪我をしない ということをお話ししました 前回の話聞いてない方はこちら 超バレーボール上達理論 - volleyball0406の日記 今回は 練習に対する意識 についてお話します！ みなさんは練習に臨むとき どん…

やぁ！どうも！初めまして！ バレーボールをこよなく愛する 翔ちゃんです！ 突然ですが… バレーの練習をしていて… ✔この練習に意味があるのか？ ✔僕、私だけ あまり成長していない気がする ✔指導者の方と気が合わない そう感じたことはありませんか？ このブ…