どうも！ 今回はバレーボールにおいて 絶対やるべき基礎練習を 紹介していきます！ まず一つ目は 折り返しダッシュ になります！ この練習で得られるものは ・瞬発力 ・持久力 失われるものは ・体力 になります！ まぁ体力は減って当然ですよね笑 冗談はさ…