超バレーボール上達理論

やぁ！どうも！初めまして！

バレーボールをこよなく愛する

翔ちゃんです！

突然ですが…

バレーの練習をしていて…

✔この練習に意味があるのか？

 ✔僕、私だけ

あまり成長していない気がする

 ✔指導者の方と気が合わない

そう感じたことはありませんか？

このブログを見て実践するだけで！

✔レギュラーを獲得できる

✔今より先のレベルに到達できる

✔指導者の言っていることが、理解でき

ストレスが減る

逆にこのブログを見逃すと

✔周りに差をつけられていく

✔無駄に時間を浪費してしまう

なんてことになってしまいます！

もちろん周りに差をつけて

うまくなりたいですよね？

では早速解説していきます！

Point.1

怪我をしない

周りに差をつけられてしまう人の

ほとんどが

何らかの怪我でプレーが

制限されています

そこからどんなことが

言えるかというと、

身に着けるはずの練習メニューが

こなせていないんです！

ですが、怪我をしないなんて

スポーツをしている以上

不可能に近いですよね

ならどうするか...

柔軟を念入りにしてください！

怪我をする確立を

少しでも下げることで

怪我を未然に防いだり

症状を和らげることができます！

こんな感じでバレーボール上達法を

いくつか紹介していきたいと思います！

これからよろしくお願いします！